引きこもりのあれこれ

引きこもりニートの日常や頭の中のあれやこれやを書いています

✿21日習慣付

3月は昼の時間と仲良くなりたいと思います

夜の時間をこよなく愛す私にとって、昼の時間は憎むべき相手。私の居場所はそこにはなくて、生きていたくないなどど気持ちが落ち込むことばかり考えてしまう昼の時間。 その点も含めて、3月の習慣は「10時~16時まで目を開けておく」にします。(私は元々夜…

健康的に引きこもってみたよ(21日習慣付け終了)

変化を求め「21日習慣付け」を2月9日~3月1日まで試したので、自分の記録として残しておきます。(くだらない項目だなんて言っちゃメ!あと計算したら29日までだった笑) ◆21日習慣付け-テーマ「家の中で丁寧に生きる」 ◆21日習慣付け-1週間途中経過と…

明日で一週間が経ちます

21日習慣付けをはじめて一週間が経つので自分用に途中経過を残します。【◎一週間毎日できたこと】 丁寧に家中お掃除 部屋着・パジャマを着替える ストレッチ・運動 お風呂・歯磨き・顔と体のお手入れ 【△一週間だいたいできたこと】 睡眠時間8時間以内 一…

まず家の中で丁寧にきちんと生きる

変わりたいので、そろそろ何かを始めようと思います。乗月さんの記事で知った「21日習慣付け」!初っ端から「ちゅじゅけられましぇんでちたぁ~」なんて言いたくないので、「簡単な(小さな)習慣付け」から始めよう。仕事・外出・早寝早起き・ブログを毎日…